L’aquajogging est un cours qui mise sur l’enchaînement de mouvements cardiovasculaires et musculaires dans la section profonde à l’aide d’un flotteur spécialement fourni et conçu pour ce type d’activité. Ce cours aide à développer entre autres la souplesse, l’endurance et la force. Sur l’air de chansons rythmées, venez bouger au CAP tout en vous amusant.
Intensité variable de modérée à élevée.
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