Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui associe des mouvements fluides à une synchronisation harmonieuse entre les inspirations et les expirations. Cette pratique favorise la souplesse, la concentration, le renforcement musculaire et l’équilibre. Notre pratique de Vinyasa s’inspire directement de la tradition de l’Ashtanga Yoga où l’on retrouve des répétitions de postures, ce qui favorisent la progression tout en laissant de l’espace pour la créativité .
Intensité modérée à élevée (pour tous).
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